Bydlí s vámi rodiče nebo prarodiče, nebo jim chcete pomoci upravit jejich byt? Přinášíme přehled jednoduchých, ale klíčových úprav, které zajistí jejich bezpečí a pohodlí.
S přibývajícím věkem se z běžné domácnosti může stát místo plné překážek. Naštěstí většinu rizik odstraníte několika chytrými úpravami. Nemusíte se pouštět do kompletní rekonstrukce, často stačí jen pár detailů, které udělají obrovský rozdíl.
Deset kroků k bezpečnější domácnosti
Projděte si náš seznam a zjistěte, kde začít.
- Dostatek světla na každém kroku: Dobré osvětlení je základ. Do ložnice, koupelny a na chodby nainstalujte orientační noční světýlka do zásuvky. Dbejte na to, aby u křesla na čtení nebo na kuchyňské lince bylo silné, přímé světlo. Vypínače by měly být snadno dostupné a dobře viditelné.
- Bezpečnější sprchování: Ideální je bezbariérový sprchový kout. Pokud ho nemáte, skvěle poslouží i sedátko do sprchy a protiskluzová podložka. Nezbytností jsou pevná madla, která pomohou při vstupu do vany nebo sprchy a při vstávání.
- Úpravy na toaletě a v koupelně: Madla nainstalujte také vedle toalety. Starším lidem velmi pomohou při sedání a vstávání. Praktickým pomocníkem je také nástavec na zvýšení sedátka WC. Zvažte také otočení dveří do koupelny tak, aby se otevíraly ven. Ušetříte tím cenné místo uvnitř.
- Snadné ovládání bez námahy: Pákové baterie jsou pro starší ruce mnohem snazší na ovládání než klasické kohoutky. Existují i bezdotykové varianty, které spustí vodu pouhým mávnutím. Podobná technologie se dá za pár stovek pořídit i pro splachování toalety.
- Širší dveře a volné průchody: Pokud to situace vyžaduje, je potřeba zajistit, aby dveře měly šířku alespoň 80 cm pro pohodlný průjezd invalidního vozíku. Velkým rizikem jsou prahy – pokud je to možné, odstraňte je.
- Pozor na koberce: Malé koberečky a běhouny představují nebezpečí zakopnutí. Nejlepší je se jich úplně zbavit. Pokud to nejde, zajistěte je protiskluzovou podložkou nebo oboustrannou lepicí páskou. Nábytek rozmístěte tak, aby hlavní cesty po bytě byly volné.
- Jednoduché otevírání dveří a oken: Vyměňte kulaté kliky (koule) za pákové. Pro ruce s artritidou je jejich stisknutí mnohem jednodušší. Těžké posuvné dveře na balkon mohou být také problém. Moderní systémy jsou lehčí a mají hladší pojezd.
- Bezpečný vstup do domu: Ujistěte se, že vstup do domu je bez překážek. Někdy stačí malá gumová nájezdová rampa pro překonání prahu. Pokud je před vchodem schod, zvažte stavbu malé rampy nebo alespoň instalaci pevného zábradlí.
- Život bez schodů: Nejlepší řešení je mít všechny obytné prostory v jednom patře. Pokud to dispozice domu neumožňuje, řešením může být schodišťová sedačka nebo plošina. Její instalace je však nákladná.
- Přehledné úložné prostory: Často používané věci (nádobí, potraviny, oblečení) umístěte do snadno dostupných míst, ideálně ve výšce mezi pasem a rameny. Zabráníte tak nebezpečnému natahování se nebo stoupání na stoličku.
Na co nezapomenout
- Odstraňte bariéry: Prahy, volné koberce a kabely musí pryč.
- Přidejte oporu: Madla a zábradlí dodají jistotu v pohybu.
- Zlepšete viditelnost: Dobré světlo je klíčové pro orientaci.
I malé změny mohou mít obrovský dopad na bezpečí a soběstačnost vašich blízkých. S těmito tipy pro ně vytvoříte domov, kde se budou cítit jistě a pohodlně.
Zdroj foto: Pixabay