Třetinu života strávíme v bezvědomí, přesto často podceňujeme prostředí, kde k tomu dochází. Ložnice není jen odkladiště unavených těl, nýbrž soukromá svatyně regenerace, jejíž zařízení rozhoduje o tom, zda ráno vstanete svěží, nebo rozlámaní.
Alchymie jménem matrace
Základem všeho je postel. Pokud stále spíte na rozkládacím gauči, děláte svému tělu medvědí službu. Pohodlí je v tomto případě nadřazeno designu, ba i ceně. Ušetřit můžete na rámu postele nebo na roštu, avšak na matraci se šetřit nevyplácí.
Výběr té pravé připomíná vědu. Každý výrobce bude tvrdit, že právě jeho produkt je ten nejlepší, ale nenechte se opít rohlíkem. Klíčová je tvrdost.
Příliš měkká matrace znamená, že se v noci nadřete při každém otočení, pročež si svaly neodpočinou. Naopak na příliš tvrdém podkladu trpí páteř a proudění krve.
Jak poznat tu pravou? Existuje jednoduchý trik. Pokud při ležení na boku vznikne mezi břichem a matrací volný prostor, je příliš tvrdá.
Jestliže se vám těžko obrací, je naopak moc měkká. Ideální je poležet si v obchodě alespoň pár minut, ačkoliv domácí testování nic nenahradí.
Vybírejte proto u prodejců, kteří umožňují výměnu zboží. A jedna rada pro páry: zapomeňte na romantiku jedné velké matrace.
Každý z nás deformuje podložku jinak, tudíž dvě samostatné matrace zajistí, že se za pár let nebudete budit v dolíku uprostřed postele.
Vzdušný minimalismus, nebo útulná klasika?
Když máme vyřešené ležení, přichází na řadu atmosféra. Styl ložnice by měl odrážet vaši osobnost, ale i zde platí jistá pravidla.
Moderní ložnice by měla především dýchat. Světlý nábytek, čisté linie a minimum skříněk. Prostor by neměl být zahlcen.
Pokud však vaše srdce tíhne ke klasice, nebojte se tmavšího dřeva a oblých tvarů. K takovému stylu neodmyslitelně patří i zdobné prvky.
Velká dřevěná skříň s ornamenty a zrcadlem může být dominantou pokoje, která mu dodá punc luxusu.
Pozor ale na to, co do místnosti nanosíte. Ložnice není skladiště.
Měli byste se vyhnout lapačům prachu. Třebaže vypadají roztomile, desítky sošek, deček a suvenýrů z cest vám v noci jen zhoršují vzduch.
To samé platí pro velké knihovny a koberce. Čím méně textilií a papíru, tím čistší plíce ráno budete mít.
Barvy, které hladí duši
Ložnice slouží i jako útočiště během dne, kdy si chceme číst nebo jen tak ležet a koukat do stropu. Barvy stěn hrají v našem podvědomí obrovskou roli.
Obecně se doporučují světlé tóny. Světle modrá a zelená prokazatelně uklidňují mysl a pomáhají relaxovat.
Velmi populární je béžová, která navozuje pocit tepla a bezpečí. Kdo potřebuje dobít baterky, může sáhnout po jemné fialové.
Všechny poučky však berte s rezervou. Barva musí na prvním místě vyhovovat vám, nezávisle na radách designérů.
Pokud vám doporučené odstíny nesedí, klidně zůstaňte u klasické bílé. Ve slunném pokoji si navíc můžete dovolit i experiment s tmavší podlahou.
Důležité je, abyste se v místnosti cítili dobře vy, ne návštěva nebo architekt z časopisu.
Zdroj foto: Pixabay